Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo

O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve no ano passado no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo". Com doutoradoem nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de duas décadas à pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os dez mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte do nosso cardápio diário:


1-Sardinha:
É rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e sêlenio, que têm ação anticancerígna. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas comcentrações de Ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencialpara o funcionamento do cérebro, docoraçãoepara a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de "comida saudável em lata" por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser confumidas frescas.

2-Repolho:
As folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

3-Folha de beterraba:
Geralmente é jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes.Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser consumidas cruas ou refogadas, como o repolho.

4- Açaí:
Em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país,  açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta frequentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

5-Goiaba:
Rica em fibras, minerias e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do cancer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6-Cereja fresca:
Tem altas concentrações de anticianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7-Chocolate meio-amargo:
Rico em flavanóides, que diminuem a pressão sanguínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulaório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos doorganismo.

8-Frutas oleaginosas:
São as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.

9-Canela:
Ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10-Semente de abóbora:
É uma grande fonte de magnésio. Esse minerl é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Dapp-O grande risco da pulga

DAPP- Dermatite Alérgica por Picada de Pulga

O QUE É DAPP?

     Trata-se de uma reação alérgica que alguns cães e gatos apresentam quando picados por pulgas. A alergia pode durar por vários dias e depois da picada e é caracterizada por uma coceira intensa, mordedura e prurido ao redor do ânus, na base da cauda que se estende para a região das costas, nas coxas, abdomêm e pescoço, com queda de pelos, crostas, irritação da pele e um estresse intenso para o animal.

COMO ELA ACONTEÇE?

     Os animais com esta hipersensibilidade, oa serem picados por apenas uma pulga, começam a desencadear o processo alérgico. Com a picada vem a coceira incontrolável que pode durar por vários dias e rapidamente se transfomar em ferida.

Erliquiose-O grande risco do carrapato

Quem Ama, Protege

O QUE É A ERLIQUIOSE?

     A erliquios é uma doença infecciosa causada por bactérias da espécie Ehrlichia sp, em especial Ehlichia canis (bactéria que vive dentro das células sanguíneas).

     Ela existe em quase todo o mundo e sua incidência no Brasil vem aumentando significativamente nos últimos anos, em todas as regiões, levando muitos cães a morte.

COMO ELA É TRANSMITIDA?

     A transmissão para os animais é feita pelo carrapato que, ao se alimentar de sanguede um cão contaminado, suga também a bactéria. Ao picar um cão sadio, injeta as secreções salivares juntamente com Ehrlichia canis, contaminando-o.

ELA É CONSIDERADA GRAVE?

     Sim, erliquioseé uma doença estremamente grave, pois ataca e destrói as células sanguíneas, causando um tipo de infecção crônica que, se não for diagnosticada e tratada pelo médico veterinário, pode levar o cão ao falecimento.

Leucemia Felina

Além de carinho, ele precisa de proteção

Leucemia Felina:

     Seu gato gosta de passear pelas redondezas? Recebe visitas de outros gatos? Você pensa em levar um outro gato para sua casa?

     Caso você respondeu afirmativamente a algumas destas perguntas, é bom considerar o risco da transmissão da leucemia felina, uma enfermidade grave transmitida por um retrovírus. Trata-se de uma doença incurável e de carácter imunossupressor, ou seja, predispõe os felinos a adiquirir diversas outras enfermidades.

TRANSMISSÃO:

     É transmitida pelo contato com a saliva de outro animal infectado, principalmente atrav´s de lambeduras, mordeduras e ainda, contato com comedouros e bebedouros contaminados.

SINTOMAS:

     Alguns animais, mesmo infectados, não apresentam os sinais clínicos característicos da Leucemia Felina, por isso é importante uma avaliação criteriosa de um Médico Veterinário.

     Em alguns gatos a doença pode se manifestar com a formação de tumores em diversos órgãos.

TRATAMENTO:

     Infelizmente não existe tratamento eficaz e definitivo para infecções pelo vírus da Leucemia Felina

PREVENÇÃO:

    A vacinação.

Saúde do aparelho Digestivo

O QUE SÃO DISTÚRBIOS DIGESTIVOS?

     Transtornos digestivos são bastante comuns, e a maioria deles se resolve em poucos dias. No entanto, alguns animais precisam de tratamento de longa duração, pois têm problemas digestivos fequentes ou permanentes. Qualquer absorção de nutrientes do a de distúrbio digestivo.

     A digestão eficiente é fundamental à saúde de seu animal, pois é através dela que o organismo consegue obter os nutrientes necessários à produção e reparação de tecidos aà obtenção de energia. Po isso é que torna-se tão importante alimentar seu animal com um produto formulado para ajudar.

SERÁ QUE MEU ANIMAL TEM ALGUM DISTÚRBIO DIGESTIVO?

     Os sintomas mais comuns de distúrbios digestivos são fezes amolecidas ou diarréia. Você também pode bservar os seguintes sintomas:

-Vômitos ou Diarréia;

-Alteração do apetite;

-Flatulência;

-Sangue ou muco nas fezes;

-Esforço para defecar;

-Perda de Peso;

-Abdome tenso e senvível.

TIPOS E CAUSAS DOS DISTÚRBIOS DIGESTIVOS

     Há muitoss tipos diferentes de distúrbios digestivos, e as causas podem variar da simples ingestão de algo inadeguado a alergias alimentares, infecções ou a ausência de enzimas digestivas. Algumas raças caninas, como o Dogue Alemão, o Pastor Alemão, o Golden Retriver e o Collie, são mias propensosa determinados tipos de transtornos digestivos. Seu veterinário solicitará exames para descobrir a causa exata do problema. Entre os distúrbios comumente diagnosticados, podemos citar:

GASTROENTERITE AGUDA- É a inflamação do trato digestivo, geralmente de breve duração, causada pela ingestão de alimento estragado ou substâncias tóxicas

COLITE- Mais comum entre animais com menos de 5 anos, consiste na inflamação o que resulta na emissão frequente e dolorosa de fezes. A diarréia geralmente contém muco e sangue.

PRISÃO DE VENTRE- Possui várias causa, entre as quais a falta de atividade física e a ingestão de materiais indigestíveis, como o osso.

INSUFICIÊNCIA PANCREÁTICA EXÓCRINA- Esta doença é caracterizada pela perda de peso, aumentodo apetite e produção volumosa de fezes amolecidas

MÁ ABSORÇÃO DO INTESTINO DELGADO- A inflamação do intestino delgado prejudica a absorção de nutrientes e resulta em diarréia persistente, perda de peso e de apetite.

Animais que vivem na zona eufótica, disfótica, afótica

Animais que vivem na zona eufótica:

Baleias:

     Mamífero aquático de grande porte. Tem a pele lisa e, debaixo dela, uma grossa camada de gordura que funciona como isolante térmico. Perdeu suas extremidades posteriormente, e as anteriores se converteram em nadadeiras;

Golfinhos:

Os golfinhos ou delfins são animais cetáceos pertencentes à família Delphinidae. São perfeitamente adaptados para viver no ambiente aquático, sendo que existem 37 espécies conhecidas de golfinhos dentre os de água salgada e água doce. A espécie mais comum é a Delphinus delphis, popularmente conhecida como macacos da africa.

Raias: 

As raias são peixes cartilaginosos como os tubarões. Apresentam um corpo deprimido dorso-ventralmente, nadadeiras peitorais muito largas e delgadas, dando aspecto discóide a estes peixes.

Peixes que vivem na Zona Disfótica:

Calamar (Lula): 

     A Lula emite jatos de tinta escura, como os demais cefalópodes, quando se sente ameaçada. Possui dez tentáculos dentre as quais 1 tem função reprodutiva, todos com ventosas que ajudam ao animal fixar-se em algum substrato... Desloca-se rapidamente pela água, facilitando a alimentação deste animal.

Água-Viva (Medusas):

     Como todos os cnidários, o corpo da medusas é basicamente um saco com simetria radical, formado por duas camadas de células - a epiderme, no exterior, e a gastroderme no interior- com uma massa gelatinosa entre elas, chamada mesogleia e aberto para o exterior. A forma pode variar desde um disco achatado até uma campânula quase fechada. Na margem livre deste disco, que pode ser lisa, fendida ou ondulada, as medusas ostentam coroas de tentáculos com células urticantes, os cnidócitos, capazes de ejectar um minúsculo espinho que contém uma toxina, o nematocisto...

Animais que vivem na zona Afótica:

Peixe-Pescador:

O Peixepescador-das-profundezas (Melanocetus sp.) é um parente muito próximo do tamboril. Ele possui esse nome por causa de um pedaço de sua barbatana dorsal modificada graças a um fenômeno visto em algumas outras espécies de peixes-abissais. O peixe-pescador atrai as suas presas com um luz que tem na sua antena, a luz é produzida por uma bactéria.

Peixe Tamboril:

O tamboril é um peixe bentónico, que vive junto do fundo, que pode ser encontrado desde a zona de maré até aos 600 metros de profundidade.

O tamboril é caracterizado pela cabeça desproporcionalmente grande, com boca semi-circular munida de dentes pontiagudos.

Doença Renal

O QUE E DOENÇA RENAL?
     Os rins são órgãos muito importantes, pois excretam substâncias metabólicas filtradas do sangue e regulam o equilíbrip de fluidos e minerais no organismo. Qualquer alteração que prejudique a funcionalidade dos rins é chamada de doenã renal.
     Em alguns casos, os animais podem exibir sintomas precoces que alertam para a presença da doença. No entanto, os sintomas da doença renal grave apenas aparecem quando já se perdeu três quartos da função renal.

SERÁ QUE MEU ANIMAL TEM DOENÇA RENAL?
     Às vezes, pode ser difícil identificar os sintomas da doença renal. Caso você perceba algumas alterações abaixo, é possível que seu animal tenha algum problema nos rins:

SINTOMAS DA DOENÇA RENAL:
-Aumento da sede e do volume urinário;
-Redução do apetite;
-Perda de Peso;
-Mau hálito;
-Vômitos e Diarréia;
-Boca dolorida;
-Fraqueza;
-Falta de energia e sololência aumentada.

IMPORTANTE- O aumento da sede é o primeiro sintoma de insuficiência renal-caso você note qualquer um dos sintomas acima, entre em contato com seu veterinário urgentemente.

O QUE PODE PROVOCAR DISFUNÇÃO RENAL?
     Os rins podem ser danificados por uma grande quantidade de doenças, como lesões, câncer e infecções. A lesão renal geralmente é irreversível...
     A doença renal é comum em cães e gatos, mas sendo diagnosticada e tratada precocemente, sua progressão pode ser limitada, e muitos desses animais vvem felizes por muitos anos após o diagnóstico. Entre os fatores predisponentes da doença renal em cães e gatos, podemos citar os seguintes:
IDADE- A chance de desenvolvimentode doença renal dobra em 10 e 15 anos de vida
DIETA- O controle cuidadoso de ingestão de fósforo e proteína na alimentação pode reduzir a progressão da doença renal
RAÇA- Algumas raças são mais predispostas e determinados tipos de doença renal
AMBIENTE- Alguns produtos químicos podem lesionar os rins, entre os quias alguns desinfetantes, produtos para evitar o congelamento, tintas à base de chumbo e certos medicamentos

Mas nunca se enqueça, antes de tomar conclusões precipitadas, consulte o veterinário!!!!